Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.6 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

1 avocat mûr, coupé en morceaux
1 pomme coupée en morceaux
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
175 g de graines de grenade
75 g de myrtilles fraîches

75 g de myrtilles surgelées, décongelées
100 g de fraises fraîches

100 g de fraises surgelées, décongelées
2 c. à café de sirop de sucre roux
1 c. à soupe de graines de potiron
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1940 kJ / 464 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 12.8 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Pancakes aux flocons d'avoine

45 λεπτ.

Pancakes

1ωρ. 20 λεπτ.

Pain de mie moelleux

4ωρ. 15 λεπτ.

Brioche butchy à partager

3ωρ. 50 λεπτ.

Banana bread

55 λεπτ.

La brioche familiale

4ωρ.

Brioche Nanterre

4ωρ. 15 λεπτ.

Brioche de Jeanne

4ωρ. 15 λεπτ.

Pains au lait et pépites de chocolat

3ωρ. 30 λεπτ.

Confiture de pêches

1ωρ. 5 λεπτ.

Muffins anglais

4ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων