Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
4.6 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 avocat mûr, coupé en morceaux
  • 1 pomme coupée en morceaux
  • 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
  • 175 g de graines de grenade
  • 75 g de myrtilles fraîches
    75 g de myrtilles surgelées, décongelées
  • 100 g de fraises fraîches
    100 g de fraises surgelées, décongelées
  • 2 c. à café de sirop de sucre roux
  • 1 c. à soupe de graines de potiron
  • 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1940 kJ / 464 kcal
Λιπαρά 29 g
Φυτικές ίνες 12.8 g
Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain complet

4.2(15)

16ωρ.

Petits pains aux pépites de chocolat

4.6(58)

4ωρ. 10 λεπτ.

Petits pains aux figues

4.7(46)

3ωρ. 40 λεπτ.

Baguette feuilletée

4.4(12)

4ωρ.

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

4.1(8)

35 λεπτ.

Pain à la banane

4.5(50)

1ωρ.

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5(20)

1ωρ. 10 λεπτ.

Yaourt pomme-myrtille

4.6(14)

12ωρ. 40 λεπτ.

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

2.0(2)

50 λεπτ.

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

3.0(2)

12ωρ. 10 λεπτ.

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

3.0(2)

12ωρ. 20 λεπτ.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.7(3)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων