Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 120 g wody
- 40 g pasty tahini
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 689.9 kJ / 164.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 14.5 g
- Λιπαρά
- 10.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 326.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kremowy sos grzybowy na winie
30 Min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Sos pieczeniowy
55min
Sos pieczarkowy
40min
Pasta z warzyw z rosołu
40min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Sos koperkowy
15 Min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 Min
Pasta jajeczna z awokado
35min
Sos holenderski – 250 ml
15 Min
Sos śmietanowo-porowy
30 Min
Paprykarz ze śledziem
1h 30min