Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal gorda
- 800 g de judías verdes frescas (redondas o planas, cortadas en tiras sin hebras)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de chalotas en láminas finas
-
230
g de champiñones frescos laminados
ή 230 g de setas de cardo frescas - 180 g de caldo de pollo
- 2 cucharaditas de maicena
- 125 g de yogur griego
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 425 kJ / 102 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.7 g
- Υδατάνθρακες
- 9.8 g
- Λιπαρά
- 4.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTostadas de rajas con pollo
40 Min
Turrón de brie
2 godz. 15 min
Camarones estilo Hunan
20 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Tortilla de bacalao y verduras
30 Min
Poke bol de salmón y mango
40 Min
Arepas
30 Min
Judías pintas con verduras
35 Min
Tinga de pollo TM6
30 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min
Hot dog del carrito
1 Std. 20 Min