Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
TM6 TM5

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

4.3 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 garlic cloves
  • 10 g olive oil
  • 150 g cuttlefish, cut in pieces (3 cm) (see tip)
  • 100 g scallops, cut in pieces
  • 150 g raw tiger prawns, peeled, deveined, cut in pieces (see tip)
  • 30 g passata (see tip)
  • 10 g water
  • ¼ tsp sugar
  • ½ tsp fine sea salt
  • ½ tsp black peppercorns
  • fresh parsley, chopped, for garnishing

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1315 kJ / 314 kcal
Πρωτεΐνη
31.5 g
Υδατάνθρακες
24.5 g
Λιπαρά
10.5 g
Φυτικές ίνες
2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων