Συσκευές & Αξεσουάρ
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porsiyon
Υλικά
-
su600 g
-
diş sarımsak2
-
2 adet yeşil acı bibertoz acı kırmızı biber¼ - ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş50 g
-
100 g ıspanak yaprağımini ıspanak100 g
-
zeytinyağı40 g
-
tuz1 tk
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (örn. levrek, çipura, mezgit) (1 cm kalınlığında, toplam yakl. 600 g)4 adet
-
patates taze, parçalara bölünmüş (1 cm)400 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
10 g mısır unu, (bk. öneriler)nohut unu (bk. öneriler)4 tk
-
şeker1 tk
-
toz karabiber½ tk
-
limon suyu2 tk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (3 cm)200 g
-
havuç dilimlenmiş (1 cm)200 g
-
yoğurt250 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
1830 kJ /
437 kcal
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTon Balıklı Makarna
1ωρ.
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 λεπτ.
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
Καμία βαθμολογία
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 λεπτ.
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 λεπτ.
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 λεπτ.
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Καμία βαθμολογία
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1ωρ. 15 λεπτ.
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1ωρ.
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1ωρ. 15 λεπτ.
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 λεπτ.
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 λεπτ.