Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

4.4 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de cerneaux de noix
100 g de mimolette en dés
700 g d'eau et un peu pour refroidir les céréales
250 g de blé en grains type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
du sel
50 g de canneberges déshydratées
4 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1991 kJ / 477 kcal

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Petits plats du soir - Salades complètes Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taboulé

45 Min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10 Min

Salade grecque

30 Min

Taboulé au poulet

30 Min

Salade piémontaise

50 Min

Carottes râpées à la marocaine

10 Min

Salade de lentilles, feta et tomates

30 Min

Soupe froide de concombre au basilic

10 Min

Salade de penne à l'italienne

35 Min

Salade de lentilles vertes

45 Min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5 Std. 30 Min

Taboulé de chou-fleur

25 Min

Εμφάνιση όλων