Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

4.4 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de cerneaux de noix
100 g de mimolette en dés
700 g d'eau et un peu pour refroidir les céréales
250 g de blé en grains type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
du sel
50 g de canneberges déshydratées
4 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1991 kJ / 477 kcal

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Petits plats du soir - Salades complètes Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de blé au vinaigre balsamique

40min.

Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes

1hod. 30min.

Bowl de Poulet Shawarma

1hod.

Shaomai au porc et aux crevettes

1hod. 30min.

Carottes marinées à la menthe

25min.

Dim sum "Shao mai"

1hod. 45min.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25min.

Salade thaïe aux crevettes

1hod. 25min.

Cassolettes de saint-jacques

30min.

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min.

Mousse de foie de volaille au porto

72hod.

Taboulé de pois chiches

12hod. 15min.

Εμφάνιση όλων