Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chicken
- 8 garlic cloves
- 1 tsp ground smoked paprika
- ½ tsp dried red chili flakes
- 1 tsp salt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz tomato paste
- 6 oz chicken broth
- 6 - 8 chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 22 oz total)
- 1 English cucumber, unpeeled, diced (¼ in.)
- 2 nectarines, under ripe, diced (¼ in.)
- 10 sprigs cilantro, chopped
Salsa
- 2 oz white onion
- 1 garlic clove
- 1 oz extra virgin olive oil
-
1
oz feshly squeezed lime juice
ή 1 oz freshly squeezed lemon juice - ½ tsp rice vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper, to taste
- 1 lemon, juice only, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1402 kJ / 335 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken Breasts Pizzaiola
55min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1j 10 menit
Curried Chicken and Apple Salad
30 min.
Beef Lasagna
2h 5 min
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt
45 min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min.
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Meatloaf
1h 20min
Chicken and Bulgur Soup
40 min
Chicken Salad Sandwich
15 min.
Texas BBQ Pulled Pork
1 godz. 30 min
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1h