Συσκευές & Αξεσουάρ
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
200 g de quinoa
-
325 g d'eau
-
1 de citron jaune non traité
-
25 g de coriandre fraîche équeutée
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25 g de feuilles de menthe fraîche
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
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150 g de mangue fraîche ou surgelée, coupée en petits dés
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40 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées (de petite taille)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
2003 kJ /
481 kcal
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
38 g
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