Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 76 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 Stücke

Υλικά

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 252 kJ / 60 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Picknick 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti in Pistaziencreme

Spaghetti in Pistaziencreme

30 λεπτ.

High Protein Omelette

High Protein Omelette

30 λεπτ.

Tomatensuppe mit Burrata

Tomatensuppe mit Burrata

40 λεπτ.

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1ωρ. 45 λεπτ.

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45 λεπτ.

Süßkartoffel-Kumpir

Süßkartoffel-Kumpir

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 λεπτ.

Kartoffel-Sellerie-Gratin

Kartoffel-Sellerie-Gratin

1ωρ. 10 λεπτ.

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

2ωρ. 10 λεπτ.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 λεπτ.

Überbackene Spinat-Palatschinken

Überbackene Spinat-Palatschinken

1ωρ. 30 λεπτ.

Butternusscreme mit Ofengemüse

Butternusscreme mit Ofengemüse

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων