Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 77 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 Stücke

Υλικά

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 252 kJ / 60 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Picknick 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Käse-Omelette mit Spinat

30 Min

Germknödel mit Mohnfüllung

1 Std. 30 Min

Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout

1 Std. 5 Min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Pilzragout mit Fisolen

1 Std.

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1 Std. 30 Min

Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen

45 Min

Bohneneintopf mit Gerste

40 Min

Korma-Gemüse-Curry

25 Min

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 Min

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

1 Std. 45 Min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 Min

Εμφάνιση όλων