Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

4.6 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

frozen mango cut into pieces
180 g
orange juice
60 g
banana
1
frozen raspberries
60 g
fresh strawberries (see Tip)
100 g
dried goji berries
1 tbsp
ground ginger
½ tsp
natural vanilla extract
½ tsp
plant-based milk of choice
50 g
beetroot powder or raspberry powder, to taste
1 - 2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 796.8 kJ / 189.7 kcal

Λιπαρά 1.4 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango yoghurt thick shake

5 Min

Citrus syrup

25 Min

Gin and cucumber cooler

10 Min

Passion fruit mojito mocktail

15 Min

Bloody Maria

2 Std. 45 Min

Grab and go breakfast drink

6 Std.

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

1 Std.

Green machine

35 Min

Spiked and spicy veggie juice

10 Min

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10 Min

Strawberry caipiroska

10 Min

Mai Tai

10 Min

Εμφάνιση όλων