Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.2 g
- Υδατάνθρακες
- 37 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mojito mocktail
5 Min
Bianca Mazur's watermelon and orange margarita
6h 10min
Don Pedro
5 Min
Blackberry Bramble
5 Min
Zhen zhu nai cha (bubble tea)
1h
Strawberry limeade mocktail (Diabetes)
10 min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Green juice
5 Min
Green smoothie
5 Min
Gin cocktail with watermelon ice cubes
24 godz. 15 min
Caipirinha
5 Min