Parfait with passionfruit cream

Parfait with passionfruit cream

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Soaking

cashews (see Tips)
100 g
salt
½ tsp
filtered water for soaking

Passionfruit cream

fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
30 g
filtered water
50 - 80 g
pure maple syrup (optional)
1 tbsp

Crumble

walnuts
40 g
shredded coconut
40 g
raw almonds
40 g
rolled oats
40 g
raisins
30 g
vanilla paste (see Tips)
1 tsp
salt
1 pinch

Assembly

seasonal fruit cut into bite-size pieces
200 g
lime juice
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 1922.5 kJ / 457.8 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Mini cheese scones with savoury butter

30min

Spinach and feta muffins

40min

Slap pap (soft porridge)

40min

Matcha baked oats

40min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25min

Crumble muffins

35min

Εμφάνιση όλων