Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shakshuka

50 Min

American-style pancakes

45 Min

Waffles

25 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Prosciutto and basil egg cups

40 Min

Shakshuka in the Varoma

30 Min

Better-for-you banana pancakes

30 Min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1 Std. 50 Min

Pikelets

35 Min

Gluten free waffles with maple bacon

1 Std.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 Min

Εμφάνιση όλων