Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
TM5 TM6

Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού

4.5 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο, και λίγο επιπλέον για το λάδωμα
  • 50 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια
  • 8 φρέσκα καλαμαράκια μικρά, ολόκληρα (ξεχωριστά σώμα και πλοκάμια)
  • 8 γαρίδες, ωμές, καθαρισμένες, μέγεθους 16-20
  • 500 γρ. νερό
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • 480 γρ. αβοκάντο, ώριμα, κομμένα στα οκτώ (2 αβοκάντο)
  • 240 γρ. ντομάτες, ξεφλουδισμένες, χωρίς σπόρους, κομμένες στα οκτώ (2 ντομάτες)
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια
  • ½ πιπεριά τσίλι, φρέσκια, κόκκινη
  • 3 κλωνάρια φρέσκο κόλιανδρο, σε κομμάτια
  • 3 κλωνάρια φρέσκο θυμάρι (μόνο τα φύλλα)
  • 5 - 10 γρ. χυμό λεμονιού

Σάλτσα ροδιού

  • 180 γρ. ρόδι, καθαρισμένο
  • 40 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 50 γρ. ζάχαρη
  • 2 κ.σ. γρεναδίνη
  • 1 κ.γλ. κορν φλάουερ

Συναρμολόγηση

  • 150 γρ. Ιταλική baby ρόκα
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1151 kJ / 277 kcal
Πρωτεΐνη
13.7 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
18.4 g
Φυτικές ίνες
4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Πρασόπιτα

Πρασόπιτα

(3)

2h 30min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

(18)

1 Std.

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

(1)

1 Std.

Πατατοσαλάτα

Πατατοσαλάτα

(16)

40 Min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

(6)

20 dk

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Καμία βαθμολογία

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

Καμία βαθμολογία

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Καμία βαθμολογία

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

(2)

2h 30min

Κολοκυθοκεφτέδες

Κολοκυθοκεφτέδες

(22)

40 Min

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων