Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
4.2 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 3 brins d'aneth frais
  • 100 g de céleri branche coupé en tronçons
  • 100 g de petits pois frais
  • 6 pincées sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g d'eau
  • 125 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
  • 200 g de chair de crabe frais égouttée
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
  • 2 avocats coupés en fines lamelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 545.3 mg
Πρωτεΐνη 13 g
Θερμίδες 864.1 kJ / 206.5 kcal
Λιπαρά 10.5 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Υδατάνθρακες 17.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Je passe en mode chef en un clin d'œil 22 Συνταγές
Γαλλία
Les promesses du Thermomix® 207 Συνταγές
Γαλλία
Tout vert ! 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de blé au vinaigre balsamique

4.5(285)

40 min

Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes

4.2(14)

1 godz. 30 min

Bowl de Poulet Shawarma

4.6(29)

1 godz.

Shaomai au porc et aux crevettes

4.8(16)

1 godz. 30 min

Carottes marinées à la menthe

4.4(72)

25 min

Dim sum "Shao mai"

4.7(125)

1 godz. 45 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(116)

25 min

Salade thaïe aux crevettes

4.2(71)

1 godz. 25 min

Cassolettes de saint-jacques

4.3(52)

30 min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

4.5(147)

10 min

Mousse de foie de volaille au porto

4.0(26)

72 godz.

Taboulé de pois chiches

4.1(36)

12 godz. 15 min

 Εμφάνιση όλων