Συσκευές & Αξεσουάρ
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hartkäse (z. B. Bergkäse), in Stücken70 g
-
Zucchini mittelgroß (à ca. 300 g)2
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
getrocknete Steinpilze15 g
-
Majoran, getrocknet2 TL
-
Tomatenmark2 TL
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft50 g
-
Haferflocken30 g
-
Walnüsse30 g
-
Salz etwas mehr für die Zucchini1 ¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Wasser500 g
-
Milch350 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Muskatnuss, frisch gerieben1 Prise
-
Polenta, fein150 g
-
Frischkäse60 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1352 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1520 kJ /
363 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
So genießt Österreich II
73 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout
1ωρ. 25 λεπτ.
Erdäpfel-Karfiol-Laibchen
1ωρ. 25 λεπτ.
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 λεπτ.
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1ωρ.
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1ωρ.
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 λεπτ.
Chili sin Carne
1ωρ.
Walnuss-Pilz-Patties
30 λεπτ.
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1ωρ.
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 λεπτ.
Gerstenrisotto mit Pilzen
1ωρ. 20 λεπτ.