Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuńczykowa pasta z sumakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 - 4 jajka ugotowane na twardo (patrz wskazówka)
-
170 - 190 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy170 - 190 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
1 łyżka majonezu
-
1 - 2 łyżeczki sumaku
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
koperek, świeży, tylko liście, do dekoracjiszczypiorek, świeży (προαιρετικό πεδίο) posiekany, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
7.6 g
Θερμίδες
362.2 kJ /
86.5 kcal
Λιπαρά
5.4 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
2.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMasło ziołowe
15 λεπτ.
Pasta kanapkowa z bobu
45 λεπτ.
Tzatziki
15 λεπτ.
Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem
10 λεπτ.
Pasta karczochowa
5 λεπτ.
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12ωρ. 15 λεπτ.
Pâté z wędzonego pstrąga
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1ωρ.
Pâté z kurzych wątróbek
3ωρ. 30 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.
Pasta z oliwek i orzechów
10 λεπτ.
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1ωρ. 5 λεπτ.