Quinoa-Himbeer-Bowl

Quinoa-Himbeer-Bowl

3.5 121 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Nusskern-Mischung, ganz
30 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Hafermilch ungesüßt
250 g
Quinoa hell oder bunt
100 g
Vanille, gemahlen
½ TL
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Himbeeren frisch
200 g
200 g Himbeeren, TK, aufgetaut
Honig flüssig
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1947 kJ / 465 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Für Sports- Kanonen 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfelmus-Müsli

20min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6h 10min

Cremiger Hirsenachtisch

40min

Ananas-Pfirsich-Bowl

10min

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15min

Bananen-Nusscrunch

1h

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1h

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2h 10min

Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren

15min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8h 15min

Obstsalat

30min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25min

Εμφάνιση όλων