Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1ωρ. 20 λεπτ.
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 λεπτ.
Energie-Kugeln
1ωρ. 20 λεπτ.
Feigen-Mandel-Smoothie
10 λεπτ.
Hafer-Cashew-Riegel
1ωρ.
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 λεπτ.
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 λεπτ.
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 λεπτ.
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1ωρ. 30 λεπτ.
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 λεπτ.
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 λεπτ.
Spinat-Tomaten-Omelette
40 λεπτ.
Süßkartoffel-Muffins
1ωρ. 10 λεπτ.
