Συσκευές & Αξεσουάρ
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Olivenöl20 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2 cm)400 g
-
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Vollkornnudeln z.B. Pennette Rigate Integrale von Barilla (Garzeit 9 Minuten)350 g
-
Brokkoli in Röschen, Strunk geschält und in Scheiben (1 cm)300 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2158 kJ /
516 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Für Sports- Kanonen
13 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHackbraten mit Pinienkern-Kräuter-Kruste und Gemüsesauce
1 Std.
Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst
30 Min
Chicken Shawarma Poutine
45 Min
Gyros-Geschnetzeltes
1 Std. 10 Min
Salami-Pizza mit Käserand
1 Std. 50 Min
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40 Min
Cashew-Hähnchen
40 Min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 Min
Orientalisches Chili
30 Min
Gnocchi in Paprika-Chorizo-Sauce mit Cheddar
30 Min
Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)
40 Min
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1 Std. 10 Min