Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung

Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung

4.2 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Parmesan in Stücken
30 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
12 Stängel
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zitronensaft
1 EL
Tomaten, getrocknet weich
35 g
Wasser
730 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
200 g
Petersilienwurzeln in Scheiben (1-2 cm)
150 g
Pastinaken in Scheiben (1-2 cm)
150 g
Salz zum Würzen
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)
4
Frischkäse, light (5% Fett)
50 g
Haferflocken (Instant)
10 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 1452 kJ / 347 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Für Sports- Kanonen 13 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rindsrouladen

1hod. 30min.

Rippchen süß-sauer (糖醋排骨)

40min.

Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln

50min.

Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

35min.

Lasagne mit Ricotta

1hod. 30min.

Schweinefilet in Metaxasauce

1hod. 30min.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2hod.

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

1hod.

Griechische Kohlrouladen

1hod. 20min.

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

1hod. 20min.

Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce

1hod. 15min.

Schweinefilet mit Rotwein-Frischkäsesauce

1hod.

Εμφάνιση όλων