Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Mandeln
- 25 g Cranberrys, getrocknet
- 60 g Datteln, entsteint, halbiert
- 1 Banane, reif (ca. 120 g), in Stücken
- 1 Vanilleschote, nur das Mark
- ¼ TL Meersalz
- 50 g weißes Mandelmus
- 150 g Vierkornflocken, kernig
- 100 g Haferflocken, zart
- 25 g Amaranth, gepufft
- 25 g Sonnenblumenkerne
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1097 kJ / 262 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10 min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10min
Frühstück im Schlaf
8h
Granola
2h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h