Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (προαιρετικό πεδίο) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (προαιρετικό πεδίο) podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1621 kJ / 284 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buď fit! 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Perníkové latté

35 λεπτ.

Mrkvovo-pomerančový džus

10 λεπτ.

Smoothie pro duševní pohodu

10 λεπτ.

Banánové smoothie

5 λεπτ.

Likér z lesních plodů

25 λεπτ.

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 λεπτ.

Energy džus

10 λεπτ.

Vánoční punč z lesních plodů

20 λεπτ.

Kurkuma chai

15 λεπτ.

Mangový stimul

10 λεπτ.

Kávovo-karamelový likér

35 λεπτ.

Smoothie z manga

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων