Dostaňte se do kondice s vyváženým jídelníčkem plným proteinů a vlákniny, který vám dodá spoustu energie na celý den. Začněte svůj den ovesnou snídaňovou kaší z mleté rýže a mandlí nebo si ke svačině připravte energetické tyčinky plné ovoce a ořechů.
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 λεπτ.
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 λεπτ.
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1ωρ. 20 λεπτ.
Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem
45 λεπτ.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1ωρ. 50 λεπτ.
Celozrnný mangoldový quiche
1ωρ. 30 λεπτ.
Hummus z červené řepy
10 λεπτ.
Arašídové máslo
10 λεπτ.
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 λεπτ.
