Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů manga, bez pecky, na kousky
- 100 gramů mandarinek, na kousky
- 100 gramů jabłek, bez jadřinců, na kousky
- 1 špetka anýzu, mletého
- 300 gramů pomerančového džusu
- Διατροφή
- ανά 1 porce
- Θερμίδες
- 642 kJ / 153 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.95 g
- Υδατάνθρακες
- 38 g
- Λιπαρά
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Mrkvové smoothie
5 min
Petrželový nápoj
5 min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie
5 min
Italské Bellinis
6 λεπτ.
Melounové osvěžení
10min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 min
Banánové smoothie
5 min
Mangové lassi
10min
RAW medové mandlové mléko
8 godz. 40 min