Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 17.2 g
- Λιπαρά
- 1.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 12.9 mg
Σε Συλλογές
-
Energy Balls 6 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
-
First Class 11 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
-
Let's Mix Again! 15 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
-
Recipes for Runners 9 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
-
Sweet Inspiration 10 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
-
Taste of Thermomix: Eat Real Food 4 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSeafood and Cream Cheese Rolls
1h 20 min
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Mini Hamburgers
4 Std. 5 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1 Std. 25 Min
Prawn Tempura Rolls
2h 40min
Palmiers Two Ways
1h 40min
Cherry Pistachio Energy Balls
1h
Garlic Cheddar Biscuits
30 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino
3 Std. 45 Min
Peanut Butter Cookies
45 min