Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 17.2 g
- Λιπαρά
- 1.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 12.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
-
Energy Balls 6 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία -
First Class 11 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία -
Let's Mix Again! 15 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία -
Recipes for Runners 9 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία -
Sweet Inspiration 10 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία -
Taste of Thermomix: Eat Real Food 4 Συνταγές, Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min
Spiced Nuts with Cranberries
30 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 min
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20 min
Nacho Gratin
1 godz.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Choux Bites with Tarragon Chicken Salad
2h
Summer Rolls with Peanut Sauce
1 godz.
Multi-seed Cocoa bars
50 min