Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g queijo parmesão
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 70 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- ½ c. chá de sal
- ½ malagueta
- 10 g manjericão, mais q.b. p/ envolver
- 10 g salsa
- 1 c. chá de aneto
- 1 c. chá de orégãos
- 2450 g água
- 50 g vinagre
- 6 ovos
- 20 g manteiga
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 80 g vinho branco seco
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes - 350 g massa tipo argolinhas
- 80 g couve kale
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2327.4 kJ / 556.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.5 g
- Υδατάνθρακες
- 61.3 g
- Λιπαρά
- 23.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
- Νάτριο
- 536.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 Min
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10min
Arroz de grelos
45 Min
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1 Std.
Arroz de lulas
1 Std.
Arroz vaporizado
35min
Arroz de açafrão com peru
40 Min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Penne com carne picada
45 Min
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 Min
Arroz de bacalhau
30min