Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

4.3 430 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
130 g
Olivenöl
15 g
Tomaten geviertelt
350 g
Kichererbsen (à 400 g), abgetropft
2 Dosen
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Rogan Josh Currypaste (z.B. von Patak's)
70 g
Tomatenmark
25 g
Kaffir-Limettenblätter, frisch
2
Salz
1 Prise
Limettensaft
25 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1089 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 28 g

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