Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

4.5 144 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 porcji

Υλικά

40 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
40 g moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
40 g orzechów włoskich, łuskanych
200 g serka kremowego
100 g jogurtu greckiego
1 łyżeczka miodu
½ - 1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 489.3 kJ / 117 kcal

Λιπαρά 9.5 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Υδατάνθρακες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JARMUŻ 11 Συνταγές
Πολωνία

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos holenderski

15min

Hummus z warzyw z rosołu

10min

Kremowy sos grzybowy na winie

30min

Dressing borówkowo-balsamiczny

5min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20min

"Masło" z awokado

10min

Masło z ziołami

20min

Salsa pico de gallo

5min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1h

Salsa Verde

15min

Εμφάνιση όλων