Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 20 λεπτ.

15 fette

Υλικά

150 g di fiocchi di avena
140 g semi di girasole
90 g semi di lino
90 g di nocciole
2 cucchiaini di semi di chia
4 cucchiaini di psillio
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
3 cucchiaini di olio di cocco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fetta

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 751 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Una carica di energia 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger buns

4h 40min

Pane all'acqua

4h

Piadina (vegan)

45min

Pane dolce per la colazione

1h 30min

Bauletto bicolore

6h 25min

Baguette

4h

Pane per hamburger

3h 20min

Mantou (panini cinesi al Varoma)

3h

Pane ai cereali con i semi

3h 10min

Buns (panini classici per hamburger)

4h 35min

Impasto per pane veloce

45min

Pane integrale

3h 15min

Εμφάνιση όλων