Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

4.4 720 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

2 ząbki czosnku
80 g cebuli przekrojonej na pół
250 g cukinii pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
25 g oliwy z oliwek
1000 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka curry, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
400 g mleczka kokosowego
450 - 500 g kawałków ananasa, z puszki, w soku własnym zalewę zachować
1 łyżka skrobi kukurydzianej
½ łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu białego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 36.3 g

Θερμίδες 1803.1 kJ / 430.7 kcal

Λιπαρά 19.4 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 28.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ANANAS 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 λεπτ.

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 λεπτ.

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 λεπτ.

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1ωρ. 15 λεπτ.

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 λεπτ.

Makaron udon z krewetkami

30 λεπτ.

Sushi tacos

1ωρ. 15 λεπτ.

Curry z dorszem i krewetkami

40 λεπτ.

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 λεπτ.

Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym

1ωρ.

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3ωρ. 20 λεπτ.

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων