Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 250 g cukinii, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
- 25 g oliwy z oliwek
- 1000 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka curry, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- 400 g mleczka kokosowego
- 450 - 500 g kawałków ananasa, z puszki, w soku własnym, zalewę zachować
- 1 łyżka skrobi kukurydzianej
- ½ łyżeczki soli
- 3 szczypty pieprzu białego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1803.1 kJ / 430.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36.3 g
- Υδατάνθρακες
- 28.6 g
- Λιπαρά
- 19.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba z warzywami na parze
1h 15 min.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min