Συσκευές & Αξεσουάρ
Lamb Roll with Freekeh Pilaf
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Lamb Roll
-
garlic cloves4
-
onions quartered120 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
lamb mince low-fat (5-10%), broken in pieces (see tip)500 g
-
tomato purée50 g
-
½ tsp dried chilli flakesUrfa chilli flakes (see tip)2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
puff pastry, ready-made (see tip)500 g
-
medium egg beaten1
-
nigella seeds1 Tbsp
Freekeh Pilaf
-
cumin seeds2 Tbsp
-
olive oil15 g
-
onions quartered140 g
-
tomato purée30 g
-
freekeh (uncooked)400 g
-
unsalted butter diced50 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water600 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
Greek yoghurt150 g
-
fresh coriander leaf roughly chopped10 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2125 kJ /
510 kcal
Λιπαρά
31.4 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Family Table
65 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken breasts pizzaiola
55 min
Chicken Enchiladas
1 godz.
Bibimbap (Beef Rice Bowl)
1 godz. 25 min
Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads
40 min
Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice
1 godz. 30 min
Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub
1 godz. 25 min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 godz. 45 min
One-pot Moussaka
30 min
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35 min
Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce
2 godz. 20 min
Moroccan Lamb Meatballs with Batbout Flatbreads
1 godz. 35 min
Leftover Roast Patties with Egg
45 min