Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve-flor, só os ramos
- 200 g feijão-verde cortado em juliana
- 400 g lombos de pescada descongelados
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 800 g água
- 6 ovos
- 1000 g leite
- 90 g farinha
- 40 g manteiga
- Noz-moscada q.b. p/ temperar
- 80 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1539.3 kJ / 367.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.9 g
- Υδατάνθρακες
- 27.8 g
- Λιπαρά
- 17.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 308.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Amêijoas à Bulhão Pato
2hod. 40min
Açorda alentejana de bacalhau
30min
Açorda de marisco
30min
Amêijoas à Bimby®
2h 30min
Bacalhau com grão e broa
45 Min
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1h 10min
Bacalhau com “natas”
50 Min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min
Polvo à lagareiro
1hod. 30min
Caril de camarão com manga
35min
Bacalhau à moda de Braga
40 Min
Bacalhau com broa e pimentos
1 Std.