Spicy eggs with tomato sauce

Spicy eggs with tomato sauce

4.6 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Tomato sauce

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
canned chopped tomatoes
400 g
tomato paste
50 g
white sugar to taste
1 - 2 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
dried oregano
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp

Spicy eggs

oil for greasing
eggs
4
dried chilli flakes
8 pinches
salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
fresh coriander leaves only
2 sprigs
boiling water
500 g
labne to serve (optional - see Tips)
flatbreads to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 487.7 mg

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1186.1 kJ / 282.4 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meals in a Flash 91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Baked beans

13 godz. 25 min

Blueberry jam

35 min

Green smoothie

10 min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 min

Sweet potato pikelets

45 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 godz. 25 min

Grab and go breakfast drink

6 godz.

Toasted muesli

1 godz. 40 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Orange and mango chia pudding

3 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων