Espinacas con patatas

Espinacas con patatas

3.9 535 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

2 - 3 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
250 g de patatas chascadas (trozos de 3 cm)
20 - 30 g de pasas sin semillas
300 g de hojas de espinaca frescas
5 g de mantequilla
20 - 30 g de piñones tostados
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 chorrito de vinagre (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 834 kJ / 200 kcal

Λιπαρά 13.3 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina saludable en 30 minutos 6 Συνταγές
Ισπανία

En 30 minutos 81 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 Min

Mini tortitas de queso azul y nueces con pera caramelizada

20 Min

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

40 Min

Chipirones encebollados (Maganos)

40 Min

Tosta de champiñones, angulas de surimi y gambas al ajillo

15 Min

Huevos rellenos de carne

40 Min

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25 Min

Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos

1 Std.

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 Min

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 Min

Buñuelos de kale y gorgonzola

20 Min

Pudin de gambas, surimi y atún

4 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων