Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 - 3 bakłażany (300-350 g każdy)
- oliwa z oliwek, ilość do skropienia bakłażanów
- 3 ząbki czosnku
- 30 g pasty tahini
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 749.6 kJ / 179.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.9 g
- Λιπαρά
- 9.7 g
- Φυτικές ίνες
- 11.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Aioli
5min
Sos tatarski
5min
Chrzan z jabłkami
15min
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4h 45min
Wielkanocny pasztet z królika
3 godz.
Pasztet na Wielkanoc
2h 10 min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 min
Dip curry z daktylami
5min
Tapenada
5min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 min
Masło czosnkowo-ziołowe
5min
Sos barbecue z whisky
50 min