Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 sweet potato (approx. 300 g), cut into pieces (3 cm)
- 1 potato (approx. 150 g), cut into pieces (3 cm)
- 400 g water
- 5 whole eggs
- 400 g fresh baby spinach leaves
- salt to season
- ½ tsp ground black pepper plus extra to season
- 2 tbsp plain flour
- ½ tsp baking powder
- 2 tbsp olive oil for frying
- 2 tsp unsalted butter
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 299.1 kcal / 1256 kJ
- Πρωτεΐνη
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.2 g
- Νάτριο
- 1346.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
