Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g ripe tomatoes, cut into quarters
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried thyme
- 30 g pure maple syrup
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 800 g canned cannellini beans, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 4 slices toast
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1308.8 kJ / 311.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.9 g
- Υδατάνθρακες
- 45.4 g
- Λιπαρά
- 2.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 16.3 g
- Νάτριο
- 1017.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBlueberry Jam
35 min
Breakfast on-the-go
10 min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 min
Blueberry brioche buns
1 godz. 50 min
Apple pie smoothie
10 min
Fruit and nut muesli
10 min
Gluten free breakfast pizza
1 godz. 20 min
Cacao banana porridge
15 min
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min
Green smoothie
10 min