Breakfast on-the-go
TM6 TM5

Breakfast on-the-go

4.7 (168 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g rolled oats
  • 1 tsp linseeds (flaxseeds)
  • 1 ripe banana
  • 250 g almond milk (see Tips)
  • 2 tsp cocoa powder
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 10 g honey, to taste (see Tips)
  • 1 tbsp nut butter of choice (optional)
  • 150 g ice cubes

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
809.7 kJ / 192.8 kcal
Πρωτεΐνη
4.6 g
Υδατάνθρακες
25.8 g
Λιπαρά
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Νάτριο
94.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων