Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 7 oz farro
- 64 oz water, divided
- 5 oz extra virgin olive oil
- 6 oz almond butter
- 2 oz maple syrup
- 2 oz whole grain mustard
- 2 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt, divided
- ¼ tsp ground black pepper, divided
- 3 sprigs fresh rosemary, leaves only
- 24 oz chicken breast fillets, boneless, skinless
- 6 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 12 oz acorn squash, seeded, peeled, diced (½ in.)
- 9 oz red beets, peeled, sliced (¼ in.)
- 1 bunch beet greens, sliced (½ in.)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1791 kJ / 428 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 23 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWatermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25 Min
Caesar Salad
30min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Brandy Chicken Liver Pâté
3 Std. 25 Min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10 Min
Chopped Asian Salad
20 Min
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Deli Macaroni Salad
1 Std. 45 Min
Potstickers
45min
Tuna Tartare
40 Min