Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 820 g de frijoles negros cocidos, con su caldo de cocción
- 1 diente de ajo
- 330 g de puré de jitomate
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
- 20 g de quinoa blanca
- ¼ cdita de sal fina
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 653.1 kJ / 155.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.8 g
- Υδατάνθρακες
- 28.5 g
- Λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Birria
1h
Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo
50min
Crema de judías pintas y espinacas
30min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Crema de calabaza
45min
Sopa de fajitas de pollo
50min
Crema de pimiento con calabacitas
30min
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45min
Salmorejo de remolacha
30min
Sopa de poro y papa
40min
Crema de batatas con leche de coco
40min
Crema con espinacas
25min