Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 bakłażany (ok. 300 g każdy)
- 3 łyżki oleju, do skropienia bakłażanów
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka pasty tahini
- ½ łyżeczki chili, mielonego, (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1021.6 kJ / 244.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 26.5 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 12.9 g
- Νάτριο
- 304.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasztet z piersi indyka
2h
Sos tatarski
5min
Pasztet na Wielkanoc
2 godz. 10 min
Kremowy sos grzybowy na winie
30 Min
Pasztet
3 Std.
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Pasztet sojowy z pistacjami
15 Std.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Wielkanocny pasztet z królika
3 Std.
Majonez
5min
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1h 40 min
Marynata grillowa
10min