Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1 156 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
800 g
Bulgur
120 g
Mandeln
50 g
Rucola
100 g
Pfirsiche (à ca. 200 g), in Stücken (1 cm)
3
Avocado (ca. 250 g), in Stücken (1 cm)
1
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Honig
10 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1828 kJ / 436 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Salätchen? 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feta-Wassermelonen-Salat

20 λεπτ.

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 λεπτ.

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

40 λεπτ.

Griechischer Kartoffelsalat

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten

40 λεπτ.

Melonen-Tabouleh

30 λεπτ.

Croutons (mediterran)

35 λεπτ.

Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig

1ωρ. 30 λεπτ.

Reissalat mit buntem Gemüse

1ωρ. 45 λεπτ.

Frühlings-Kartoffelsalat

3ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1ωρ.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων