Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Quark-Öl-Teig
- 500 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 Pck. Backpulver
- 250 g Magerquark
- 110 g Milch
- 80 g Olivenöl
- ½ TL Pfeffer
- 2 TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 200 g Emmentaler, in Stücken
- 10 g Salbei, abgezupft
- 15 g Majoran, abgezupft
- 10 g Rucola, grob zerzupft
- 200 g Schmand
- 1 TL Kräutersalz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 300 g Tomaten, entkernt, in kleinen Stücken
- 2 Eigelb
- 2 EL Milch
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2368 kJ / 566 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- Λιπαρά
- 32 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 8.5 g
- Νάτριο
- 624 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bunter Quinoasalat
50 Min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 Min
Kokos-Kohl-Suppe
35 Min
Grünkohl-Apfel-Salat
40 Min
Balsamico-Weizen-Salat
35 Min
Fitness-Salat
10min
Paprika anbraten (200 g)
20 Min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 Min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min