Soba-Nudelsalat

Soba-Nudelsalat

4.1 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Salat

Wasser
1200 g
Sobanudeln durchgebrochen
180 g
Olivenöl
1 TL
Frühlingszwiebeln in Stücken
2
Rotkohl (ca. 330 g), in Stücken
¼
Weißkohl (ca. 430 g), in Stücken
¼
Möhren (ca. 200 g), in Stücken
2

Dressing und Fertigstellung

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Erdnusscreme
100 g
Reisessig
60 g
Sesamöl
45 g
Sojasauce
60 g
Honig
3 EL
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
80 g
Koriander abgezupft
½ Bund
Sesam
1 EL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1895 kJ / 452 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Salätchen? 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feta-Wassermelonen-Salat

20 λεπτ.

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 λεπτ.

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

40 λεπτ.

Griechischer Kartoffelsalat

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten

40 λεπτ.

Melonen-Tabouleh

30 λεπτ.

Croutons (mediterran)

35 λεπτ.

Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig

1ωρ. 30 λεπτ.

Reissalat mit buntem Gemüse

1ωρ. 45 λεπτ.

Frühlings-Kartoffelsalat

3ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1ωρ.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων