Nizza-Salat

Nizza-Salat

4.7 360 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Eier
2
grüne Bohnen in Stücken (3-4 cm)
100 g
Schalotte halbiert
1
Weißweinessig
20 g
Dijon-Senf
1 - 2 TL
Olivenöl
40 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Römersalatherzen in Stücke gezupft
2
Tomaten geachtelt
2
grüne Paprika in dünnen Streifen
½
Oliven, schwarz, entsteint
40 g
Thunfisch, in Lake naturell (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Sardellenfilets, in Öl (προαιρετικό πεδίο) abgetropft
8
Basilikum abgezupft
4 Stängel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2036 kJ / 486 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Salätchen? 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feta-Wassermelonen-Salat

20 λεπτ.

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 λεπτ.

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

40 λεπτ.

Griechischer Kartoffelsalat

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten

40 λεπτ.

Melonen-Tabouleh

30 λεπτ.

Croutons (mediterran)

35 λεπτ.

Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig

1ωρ. 30 λεπτ.

Reissalat mit buntem Gemüse

1ωρ. 45 λεπτ.

Frühlings-Kartoffelsalat

3ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1ωρ.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων