Συσκευές & Αξεσουάρ
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Wasser1500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Risoni-Nudeln250 g
-
rote Zwiebel klein, halbiert1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft70 g
-
Oliven, schwarz, entsteint50 g
-
Mais klein (Abtropfgew. 165 g ), abgetropft1 Dose
-
Feta grob zerbröselt200 g
-
Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Olivenöl30 g
-
Weißweinessig15 g
-
Honig30 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1679 kJ /
401 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Salätchen?
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDetox-Salat
10 λεπτ.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 λεπτ.
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 λεπτ.
Würziger Dinkelnudelsalat
40 λεπτ.
Waldorfsalat mit Cranberrys
20 λεπτ.
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25 λεπτ.
Bohnen-Tomaten-Salat
30 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Hummus-Wrap
2ωρ. 30 λεπτ.
Balsamico-Weizen-Salat
35 λεπτ.
Spargel-Melonen-Salat
40 λεπτ.
Spargel-Mango-Salat
35 λεπτ.