Shepherd's Pie mit Möhrenhaube

Shepherd's Pie mit Möhrenhaube

4.3 150 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Pflanzenöl
20 g
Tomatenmark
10 g
Curry mild
3 TL
Hackfleisch, gemischt
500 g
Sultaninen
50 g
Wasser
100 g
Erbsen, TK
150 g
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
5 Prisen
Möhren in Stücken (3 cm)
450 g
Knollensellerie in Stücken (3 cm)
180 g
Butter
30 g
Mandelstifte
30 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 636 kcal / 2662 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 42 g

Υδατάνθρακες 27 g

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