Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
3.7 58 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Knoblauchzehen
    20 g
  • rote Chilischoten, frisch ggf. entkernt
    3 - 5
  • neutrales Öl
    10 g
  • Möhren in schrägen Scheiben (ca. 2 mm)
    50 g
  • Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)
    200 g
  • Garnelen, roh, ungeschält ohne Kopf und Darm
    200 g
  • grüner Spargel in schrägen Stücken (ca. 5 cm), siehe Tipp
    250 g
  • Champignons geviertelt
    50 g
  • Zuckerschoten
    50 g
  • Salz
    ½ TL
  • Sojasauce
    1 TL
  • Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
    ½ TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 24 g
Θερμίδες 651 kJ / 156 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grüße aus dem Land des Lächelns 68 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

4.7(12)

25 λεπτ.

XXL-Bacon-Zwiebel-Cheeseburger

4.3(628)

2ωρ.

Hähnchen mit marinierten Zucchini

4.1(197)

1ωρ. 15 λεπτ.

Hähnchenbrust auf Salbeignocchi

4.4(281)

1ωρ. 30 λεπτ.

Hackbraten mit Salbei und Oliven

4.5(75)

1ωρ. 20 λεπτ.

Klopse-Curry

4.5(27)

1ωρ. 55 λεπτ.

Putenspieße mit Cashew-Sauce Saté

4.6(92)

2ωρ.

Italienischer Hackbraten mit Basilikumcreme

4.0(47)

1ωρ. 10 λεπτ.

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

4.3(6.7K)

1ωρ.

Massaman Curry mit Rindfleisch

4.2(130)

40 λεπτ.

Krautfleisch

4.3(416)

1ωρ. 40 λεπτ.

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

3.9(463)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων