Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Asperges et fraises en salade

Asperges et fraises en salade
4.7 75 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La vinaigrette
  • 100 g d'eau
  • 100 g de vinaigre balsamique blanc
  • 50 g de sucre en poudre
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre noir moulu
  • 1 c. à café de basilic déshydraté
La salade
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 500 g d'asperges blanches pelées et coupés en morceaux (3-4 cm)
  • 500 g d'asperges vertes tiers inférieur pelé et coupées en morceaux (3-4 cm)
  • 50 g de pignons de pin
  • 200 - 250 g de fraises
  • 50 - 100 g de roquette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 portions

Πρωτεΐνη 36 g
Θερμίδες 5574 kJ / 1333 kcal
Λιπαρά 79 g
Φυτικές ίνες 23.6 g
Υδατάνθρακες 107 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour des asperges 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

4.4(142)

2 Std. 45 Min

Champignons farcis

4.1(91)

55 Min

Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)

4.4(78)

35 Min

Soufflés épicés aux courgettes

4.2(27)

1 Std.

Rouleaux de printemps au tofu grillé

4.6(5)

40 Min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5(76)

1 Std. 45 Min

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8(13)

50 Min

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

4.6(32)

55 Min

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

4.3(506)

20 Min

Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet

4.0(20)

1 Std. 15 Min

Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons

4.4(42)

45 Min

Galantine de poulet, sauce au yaourt et à l'aneth

4.5(48)

3 Std. 25 Min

 Εμφάνιση όλων