Speedy Bean and Chorizo Chilli

4.7 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 portion

Υλικά

onion halved
50 g
olive oil
20 g
chorizo diced (0.5-1 cm)
60 g
chipotle paste to taste
½ - 1 tsp
tinned chopped tomatoes
200 g
tinned black beans drained and rinsed
140 g
long grain rice as desired
70 - 100 g
natural yoghurt to garnish
fresh coriander roughly chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 3614 kJ / 863 kcal

Λιπαρά 39 g

Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner For One 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beef Bourguignon

1h 30 min.

Meatballs in Tomato Sauce

1h 10 min.

Lebanese Lamb Puff Pastry Tart

1h

Steak and Kidney Pudding

5h

Slow-cooked Hoisin Pulled Pork Buns with Pineapple Chutney

6h 10 min.

Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine

1h 40 min.

Pulled Pork Buns

6h 20 min.

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

7h 20 min.

Venezuelan Shredded Chicken with Arepas

40 min.

Caribbean Stew and Steamed Rice

9h 15 min.

Lamb Cooked Two Ways with Carrot and Ginger Purée and Red Wine Jus

5h 15 min.

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt

40 min.

Εμφάνιση όλων