Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g onion, halved
- 20 g olive oil
- 60 g chorizo, diced (0.5-1 cm)
- ½ - 1 tsp chipotle paste, to taste
- 200 g tinned chopped tomatoes
- 140 g tinned black beans, drained and rinsed
- 70 - 100 g long grain rice, as desired
- natural yoghurt, to garnish
- fresh coriander, roughly chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3614 kJ / 863 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32 g
- Υδατάνθρακες
- 86 g
- Λιπαρά
- 39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Stuffed Crust Salami Pizza
1 Std. 50 Min
Lamb Meatballs
45 Min
Beef stew with Red Peppers and Potatoes
1ωρ. 30 λεπτ.
Scotch Broth
1ωρ.
Curry Noodles with Pork
45 Min
Beef and Bean Enchiladas
40 λεπτ.
Lamb Rogan Josh
1 godz. 45 min
Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables
45 Min
Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce
2h 25 min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1 godz. 20 min
Chicken Breasts Pizzaiola
50min
Beef Goulash
2 godz. 45 min