Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Speedy Bean and Chorizo Chilli
4.7 115 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • onion halved
    50 g
  • olive oil
    20 g
  • chorizo diced (0.5-1 cm)
    60 g
  • chipotle paste to taste
    ½ - 1 tsp
  • tinned chopped tomatoes
    200 g
  • tinned black beans drained and rinsed
    140 g
  • long grain rice as desired
    70 - 100 g
  • natural yoghurt to garnish
  • fresh coriander roughly chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 3614 kJ / 863 kcal
Λιπαρά 39 g
Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner For One 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moroccan Couscous

4.0(1)

1 godz.

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

4.6(35)

2 godz.

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2 godz.

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(215)

1 godz. 55 min

Lamb Korma

4.2(121)

4 godz.

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

4.2(51)

26 godz. 15 min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.3(30)

1 godz. 55 min

Sous-vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

4.7(59)

2 godz. 20 min

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

4.3(45)

40 min

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

4.3(53)

3 godz.

Healthy Greek Turkey Burgers

4.0(89)

40 min

Steak, Guinness® and Oyster Pie

4.6(12)

3 godz.

 Εμφάνιση όλων